Сура-спорт - акции и скидки
Опубликовано: 6 фев 16:42
Что лучше для набора массы, креатин или гейнер? Лучше все вместе, да побольше. Креатин даст нам силовую выносливость ( сможем работать дольше, с немного большим весом), а гейнер ( углеводно-белковая смесь) даст нужное количество калорий чтобы покрыть наши энергозатраты и восстановиться . Сейчас как раз акция гейнер + креатин моногидрат от компании Prime craft, по отличной цене!
Опубликовано: 5 фев 13:23
Креатин, что это и для чего?
Креатин — это вещество, которое организм вырабатывает сам. Однако для увеличения мышечной массы и силы его приходится принимать дополнительно с пищей или в виде спортивного питания.
Что такое креатин
Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая является основным источником энергии для мышц. В организме человека креатин содержится в почках, печени, сердце и мозге. Он также может быть получен из пищи, такой как красное мясо, рыба и молочные продукты.
Для чего нужен креатин
Основная функция креатина — обеспечение энергией мышечной ткани. Это позволяет увеличить силу и выносливость спортсменов во время тренировок. Кроме того, креатин может помочь улучшить восстановление мышц после тренировок и ускорить рост мышечной массы.
Как принимать?
Зависит от целей и задач. Для выхода на пик силовых имеет смысл классическая загрузка( первые две недели пьем 3 раза в день по 5-10 гр, это даст максимально быстрое включение креатина в работу).
Если нас никто и ничего не торопит то можем пить ровным фоном по 5-10 гр в сутки.
Из часто задаваемых вопросов:
+Вредно ли подросткам ?- нет , не вредно( а зачастую даже полезно)
+Обязательно питьс с чем то сладким? - по последним исследованиям , не обязательно , с углеводами креатин просто быстрее усвоится .
+Можно при похудении, сушке?- да можно, при похудении без ограничений, на сушке конечно в крайние недели пить его не стоит из-за задержки жидкости.
В наших отделах сможете найти креатин на любой вкус и цвет, в наличае объемы разного наминала , в данный момент проходят скидки сразу по нескольким позициям.
Креатин — это вещество, которое организм вырабатывает сам. Однако для увеличения мышечной массы и силы его приходится принимать дополнительно с пищей или в виде спортивного питания.
Что такое креатин
Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая является основным источником энергии для мышц. В организме человека креатин содержится в почках, печени, сердце и мозге. Он также может быть получен из пищи, такой как красное мясо, рыба и молочные продукты.
Для чего нужен креатин
Основная функция креатина — обеспечение энергией мышечной ткани. Это позволяет увеличить силу и выносливость спортсменов во время тренировок. Кроме того, креатин может помочь улучшить восстановление мышц после тренировок и ускорить рост мышечной массы.
Как принимать?
Зависит от целей и задач. Для выхода на пик силовых имеет смысл классическая загрузка( первые две недели пьем 3 раза в день по 5-10 гр, это даст максимально быстрое включение креатина в работу).
Если нас никто и ничего не торопит то можем пить ровным фоном по 5-10 гр в сутки.
Из часто задаваемых вопросов:
+Вредно ли подросткам ?- нет , не вредно( а зачастую даже полезно)
+Обязательно питьс с чем то сладким? - по последним исследованиям , не обязательно , с углеводами креатин просто быстрее усвоится .
+Можно при похудении, сушке?- да можно, при похудении без ограничений, на сушке конечно в крайние недели пить его не стоит из-за задержки жидкости.
В наших отделах сможете найти креатин на любой вкус и цвет, в наличае объемы разного наминала , в данный момент проходят скидки сразу по нескольким позициям.
Опубликовано: 5 фев 12:03
Искали многокомпонентный протеин?
Он есть у нас!
Siberian Nutrogunz Multi protein!
Что мы имеем на борту?
Отличный мультикомпонентный состав: Whey+ Egg+ Casein, и все это в одной банке.
25 порций на банку по 22 гр белка в каждой, а сейчас еще и акция, две банки выгоднее .
Он есть у нас!
Siberian Nutrogunz Multi protein!
Что мы имеем на борту?
Отличный мультикомпонентный состав: Whey+ Egg+ Casein, и все это в одной банке.
25 порций на банку по 22 гр белка в каждой, а сейчас еще и акция, две банки выгоднее .
Aкции в похожих организациях
Смотрите акции в похожих организациях
